Latihan terapi penglihatan berhasil. Yang dibutuhkan hanyalah beberapa menit per hari. Ketika Anda
melatih otot mata dan mengembangkan kebiasaan visual yang benar, penglihatan Anda akan membaik hanya dalam beberapa minggu.
Orang umumnya berpikir bahwa penglihatan Anda hanya ditentukan oleh bentuk lensa di mata Anda atau bentuk mata itu sendiri. Tapi ini adalah kesalahpahaman besar.
Meskipun lensa di mata Anda dan bentuk mata Anda merupakan faktor penting dalam menentukan seberapa baik Anda dapat melihat, ini hanyalah dua bagian dalam keseluruhan proses visual yang melibatkan ribuan gerakan mata kecil yang tidak disadari yang menyampaikan informasi ke otak.
Pada akhirnya, otak Andalah yang menafsirkan gambar dan yang 'melihat' bukan mata Anda.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa penglihatan Anda lebih baik pada beberapa hari daripada hari penglihatan secara alami lainnya?
Sebagai contoh, banyak orang menemukan bahwa penglihatan mereka memburuk ketika mereka stres atau lelah.
Ini karena stres dapat mengganggu ratusan gerakan kecil yang dilakukan mata Anda setiap detik bahkan saat menatap satu titik pada objek tetap. Ini adalah sesuatu yang terjadi secara tidak sadar. Anda tidak memiliki kendali atasnya.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa gerakan mata kecil ini harus terjadi pada kecepatan yang tepat dan dengan koordinasi yang tepat agar Anda memiliki penglihatan yang jelas.
Ketika Anda stres, Anda kehilangan koordinasi dalam gerakan-gerakan ini dan akibatnya, Anda mata kering dijelaskan mendapatkan penglihatan yang kurang dari biasanya.
Stres juga dapat mengganggu koneksi pikiran-mata dan kemampuan otak untuk menafsirkan gambar.
Alasan penglihatan Anda berangsur-angsur memburuk dari waktu ke waktu bukan hanya karena stres. Jika Anda memiliki penglihatan yang buruk, kemungkinan besar karena Anda telah mengembangkan kebiasaan mata yang buruk. CARA Anda menggunakan mata Anda sebenarnya dapat membuat Anda kehilangan koordinasi dalam gerakan mata kecil ini dari waktu ke waktu.
Ini juga dapat mengganggu hubungan antara mata dan otak, dan juga cara otak itu sendiri menafsirkan gambar.
Meletakkan kacamata di depan mata Anda atau menggunakan lensa kontak adalah solusi cepat. Itu tidak memperbaiki masalah mendasar dan itu tidak membuat penglihatan Anda lebih baik TANPA kacamata. Jika ada, memakai lensa korektif membuat penglihatan Anda LEBIH BURUK tanpa kacamata.
Karena begitu Anda mulai memakai kacamata, mata Anda tidak lagi berusaha memperbaiki koordinasi yang buruk dalam gerakannya, dan otak Anda tidak lagi berusaha memperbaiki interpretasi gambar.
Bagaimana Latihan Terapi Penglihatan Bekerja
Latihan terapi penglihatan di sisi lain, bekerja dengan memperbaiki masalah yang mendasarinya. Mereka melibatkan teknik relaksasi seperti 'palming' dan latihan seperti 'switching and swinging', yang secara aktif meningkatkan kemampuan mata Anda untuk membuat gerakan terkoordinasi sempurna untuk penglihatan yang jernih.
Bangun Kembali Visi Anda Sekarang Menggunakan Latihan Mata yang Ampuh Ini
Banyak dari latihan ini bergantung pada relaksasi, yang merupakan komponen kunci dari setiap program peningkatan penglihatan alami. Palming adalah salah satu latihan yang bergantung pada proses relaksasi lokal yang mendalam pada mata dan relaksasi umum dari pikiran dan tubuh untuk menghasilkan peningkatan visual yang cepat dan tahan lama.
Palming adalah latihan sederhana yang hanya membutuhkan penggunaan tangan Anda.
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman, sebaiknya dengan lampu yang redup.
Gosok kedua tangan Anda agar hangat, dan letakkan telapak tangan Anda di atas mata tertutup Anda sehingga Anda menutupinya sepenuhnya.
Sadarilah intensitas kegelapan yang Anda lihat dengan mata tertutup. Jika mata Anda belum terlalu rileks (sangat mungkin), Anda akan melihat warna, titik cahaya, atau percikan api.
Seiring waktu saat mata Anda semakin rileks, ini akan hilang dan kegelapan yang Anda lihat akan semakin dalam.
Lakukan ini selama 1-2 menit (gunakan timer/stopwatch daripada jam sibuk) per hari. Anda akan segera melihat hasil ringan, tetapi untuk mendapatkan manfaat penuh dari latihan ini, terus lakukan setiap hari selama beberapa minggu. Seiring waktu mata Anda akan belajar untuk masuk ke keadaan yang lebih santai lebih cepat dan lebih mudah, sampai mereka mulai rileks tanpa proses palming ketika Anda menjalani kehidupan sehari-hari dengan mata terbuka.
0 komentar:
Posting Komentar